Montags
08:45-09:45  60+ Pilates
10:00-11:00  Mat Class Pilates
17:15-18:15  Mat Class Pilates

Dienstags
08:45-09:45   Yangs Taijiquan 24
14:00-15:00   Yangs Taijiquan 24
17.30-18.15   Winterworkout

Mittwochs
09:30-10:30   Step Aerobic
17:30-18:30   Matt Class / Fortgeschrittene
18:45-19:45   Core Stability

Freitags
08:45-09:45   Mat Class  Pilates
10:00-11:00   60+ Pilates

Liebe Kunden/-innen

Update vom 10. Januar 2022

Die Praxis ist für alle Kunden für Physiotherapie und Training geöffnet!

  • In der ganzen Physiotherapie Praxis besteht gemäss BAG eine Maskentragpflicht.
  • Für Abo-Kunden und Selbstzahler besteht eine Zertifikat- 2G (geimpft, genesen) mit Maskenpflicht.
  • Für Gruppenkurse gilt Zertifikat 2G (geimpft, genesen) mit Maskenpflicht.
  • Wir achten in der Praxis und auf der Trainingsfläche auf 1.5m Abstand.
  • Gründliches Hände waschen und Desinfektionsmittel steht bereit
  • Alle Geräte und Apparate müssen nach dem Gebrauch desinfiziert werden.

BeBo® Information

Das Kraftzentrum des Körpers

Sie möchten sich zum Thema Beckenboden informieren & Übungen kennenlernen, die Sie Zuhause in Ihrem Alltag integrieren können? Dann melden Sie sich für unsere einstündige Informationsstunde an, welche eine Einführung in das BeBo® Erfolgskonzept beinhaltet.
Der Kurs eignet sich für Männer und Frauen jeden Alters.

 

Atemtraining

Tun Sie Ihren Lungen etwas Gutes und beginnen Sie jetzt mit Atemmuskeltraining

Ziele des Atemmuskeltrainings
→ Atemnot und Rückenbeschwerden vorbeugen
→ Gesamte körperliche Leistungsfähigkeit verbessern
→ Positiver Beitrag zum allgemeinen Wohlbefinden
→ Präventiv die Atemmuskulatur trainieren für eine effektive Atmung und gut belüftete Lungen

Zentrum für innovative

Arthrose- und Schmerztherapie

Das Logo unseres Gesundheitszentrums soll symbolisieren, dass alle Therapieformen, insbesondere aber diejenigen, die wir anbieten, sich auf einen gemeinsamen Nenner bringen lassen: alle die heilenden und lindernden Vorgänge lassen sich auf Vorgänge in den kleinsten Bausteinen unseres Organismus zurückführen – teilweise sogar noch «tiefer», auf molekulares Niveau. Statt oberflächliche Phänomene werden Vorgänge an der Basis behandelt.

Jetzt anmelden zum Beckenboden-Grundkurs

Der Beckenboden ist ein ständiger und wichtiger Begleiter durch das ganze Leben. Das Training fördert die Wahrnehmung in der Beckenregion, zum Beispiel bei Inkontinenz oder nach einer Prostata Operation.

Wir freuen uns Ihnen dieses wunderbare Konzept vorstellen zu können.

jeweils Donnerstags von 08:00 – 09:30 Uhr