Therapien
Physiotherapie
Zurück in Bewegung. Zurück in dein Leben.
Physiotherapie bedeutet mehr als nur Übungen. Es geht darum, deinen Körper zu verstehen, Schmerzen gezielt zu behandeln und dich nachhaltig zu stärken.
Wir arbeiten individuell, evidenzbasiert und funktionell. Mit gezielten Übungen, manuellen Techniken und modernen Therapieansätzen begleiten wir dich Schritt für Schritt zurück zu mehr Beweglichkeit, Kraft und Lebensqualität.
Wann ist Physiotherapie sinnvoll?
- Nach Operationen oder Verletzungen
- Bei Rücken-, Nacken- oder Gelenkschmerzen
- Bei chronischen Beschwerden
- Bei Bewegungseinschränkungen oder Fehlhaltungen
- Bei neurologischen Erkrankungen (z. B. Schlaganfall, MS, Parkinson)
- Bei Arthrose, Arthritis oder rheumatischen Beschwerden
- Zur Prävention und Sturzprophylaxe
Ziel:
Beschwerden lindern, Ursachen beheben und langfristige Stabilität aufbauen.
Manuelle Therapie
Wenn Präzision den Unterschied macht.
Die Manuelle Therapie ist eine spezialisierte Behandlungsmethode, bei der wir gezielt mit den Händen arbeiten. Durch präzise Grifftechniken lösen wir Blockaden, verbessern die Gelenkbeweglichkeit und reduzieren Schmerzen.
Dabei steht das Zusammenspiel von Gelenken, Muskeln und Nerven im Fokus – für eine nachhaltige Wiederherstellung deiner Funktion.
Besonders geeignet bei:
- Rücken- und Nackenschmerzen
- Eingeschränkter Beweglichkeit
- Gelenkbeschwerden
- Sportverletzungen
- Arthrose oder Arthritis
- Spannungskopfschmerzen
Lymphologische Physiotherapie
Sanfte Unterstützung für dein Lymphsystem.
Das Lymphsystem übernimmt wichtige Reinigungs- und Abtransportfunktionen im Körper. Mit gezielter manueller Lymphdrainage unterstützen wir diesen Prozess und helfen, Schwellungen zu reduzieren.
Die Behandlung ist sanft, rhythmisch und angenehm – ideal bei:
- Ödemen und Schwellungen
- Nach Operationen
- Nach Verletzungen
- Zur Entlastung des Gewebes
Sportphysiotherapie
Für aktive Menschen – vom Hobby bis Leistungssport.
Sport bringt Belastung – wir sorgen für Balance.
In der Sportphysiotherapie behandeln wir Verletzungen des aktiven und passiven Bewegungsapparates und begleiten dich im gezielten Wiederaufbau.
Wir fördern gezielt:
- Kraft
- Ausdauer
- Schnelligkeit
- Beweglichkeit
- Koordination
Ziel ist eine sichere, leistungsfähige Rückkehr in deinen Sport – und eine langfristige Verletzungsprävention.
Physiotherapie zu Hause
Therapie dort, wo du dich am wohlsten fühlst.
Wenn du nicht mobil bist, kommen wir zu dir. In ausgewählten Regionen im Bezirk Meilen bieten wir Hausbesuche an.
Sprich uns gerne an – wir klären individuell, was möglich ist.
Beckenboden-Therapie
Stabilität beginnt im Zentrum.
Der Beckenboden trägt, stabilisiert und schützt. Wenn er geschwächt ist, können Beschwerden entstehen – körperlich und emotional.
In der Beckenbodentherapie lernst du, deine Muskulatur gezielt wahrzunehmen, zu kräftigen und bewusst einzusetzen.
Unterstützend bei:
- Nach Schwangerschaft und Geburt
- Nach Prostata-Operationen
- Inkontinenz
- Beckenschmerzen
- Sexualfunktionsstörungen
Diskret. Professionell. Wirksam.
Klassische Massage & Sportmassage
Spannung lösen. Regeneration fördern.
Die klassische Massage lockert verspannte Muskulatur, fördert die Durchblutung und bringt den Körper in einen entspannten Zustand.
Die Sportmassage ist intensiver und gezielt auf beanspruchte Muskelgruppen ausgerichtet – ideal zur Regeneration oder Vorbereitung auf sportliche Belastungen.
Akupressur
Energie in Balance bringen.
Akupressur basiert auf der Traditionellen Chinesischen Medizin. Durch gezielten Druck auf bestimmte Punkte werden Blockaden gelöst und die Selbstregulation des Körpers unterstützt.
Sanft, wirkungsvoll und ohne Nadeln.
Interessiert?
Helen gibt gerne weitere Auskunft sowie auch Termine können unter E-Mail und Tel. 076 580 97 89 vereinbart werden.